ヨーグルトが苦手なので試してみた乳酸菌サプリメント

2015年05月01日 | カテゴリー メモ帳 | コメントは受け付けていません。 

「大」の方は全く出ないと言うことはないのですが、とにかく朝が忙しいのでトイレタイムがゆっくり取れずスッキリと出し切る事ができません。なので、腸の中で水分を取られ過ぎてカチカチになってしまい、スムーズに出せなくなることが多いのです。
スッキリお通じのための対策にはヨーグルトが良いと言いますが、私は乳製品が苦手なので先週から乳酸菌サプリを飲み始めたら、これが結構効果があるのでびっくりしました。
ヨーグルトみたいに冷たいのを我慢して食べる必要がなく、好きな時にさっと摂れるのは本当に便利です。一日だけ飲まなかったら様子が違ってあの感動がなかったので、これからも続けて飲んで行こうと思います。